Jeg tilbyder stressbehandlings-forløb over 8-10 sessioner, som  gennemføres fysisk.

Forløbet er opdelt i tre faser:

• Indledende samtale (90 min.): Vi kortlægger din situation, identificerer symptomer og skaber en forståelse for, hvordan stress påvirker dig.
  
• Mellemfase (2.-5. session, 60 min. pr. session): Her arbejder vi med dine stressmønstre og fokuserer på at opbygge trivsel og balance. 
• Afslutning (6.-10. session, 60 min. pr. session): Vi lægger en plan for at fastholde dine nye, gode vaner og sikrer, at du er rustet til fremtiden.

Alt efter dit behov, kan aftales opfølgende sessioner, hvor vi fra gang til gang, aftaler næste skridt.